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もやし&パセリ
2009 / 03 / 19 ( Thu )
3月19日の朝ごはん

もやし&パセリをノンオイルソテー
キャベツのお味噌汁におねぎいっぱい
鮭   すぐき   焼き海苔
パセリの大束 完結編


きのう18日の晩は 鶏ささみフライで乾杯
   ささみ4つ スジを取っていたら8つになって 数量アップ
   衣つけるときに ちょっと押さえてたら伸びて サイズもアップになって めでたし
ゆで卵のタルタルとで 親子再会で  またもや めでたし♪
さっくさく!

サラダは はっさくと人参と大根に 塩ぽん酢・穀物酢どっちも少量
しゃきしゃきですっぱい
味付けは いつも 簡単

サックサクの山食をこんがり焼いて
山食 大好き!

これを のせたり はさんだり
   パセリとマッシュルームと釜揚げしらす オリーブオイルソテー
マッシュルーム 久し振りやねー
        
08 : 07 : 02 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑
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コメント
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ノンオイルのもやし、ハッサクポン酢、
ささみフライとヘルシー嗜好が続いてますな
私はこの間からネギのバター煮やら野菜摂取だけど油っぽくて何か考えんといかんわー。
ささみ、叩いて伸ばして増量キャンペーン!?
by: スカタン女王 * 2009/03/19 16:08 * URL [ 編集] | page top↑
--野菜いっぱい--

こんばんわ。
今回も野菜がいっぱいとれるおいしそうな食事ですね。
とりのささみ、最近買ってないなあ。
ヘルシーで私は好きなんですが、旦那は脂っこいもの求めるんです。
うまく料理できる方法考え中です。
by: 東京ファーム * 2009/03/20 18:38 * URL [ 編集] | page top↑
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e-113スカタン女王さまe-113
   ヘルシーに仕上がって・・・倍量摂取したりしてるかも? アハハハ 
   ササミフライって 伸ばせば伸ばすほどさくさくで 好き!
   衣つけるのって めんどうだーって思うのに
   フライLOVE!な ヤングなメオトです

e-113東京ファームさまe-113
   こんばんわ♪
   アッサリしたササミですが
   フライに! フライ大好きなんですょ~♪
   るんちゃん 動きが どんどん可愛くなって
   いつもとても楽しみに拝見させていただいています
by: ALOHA〜♪ * 2009/03/29 23:19 * URL [ 編集] | page top↑
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