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本マグロの剥き身で二品
2014 / 05 / 19 ( Mon )
5月17日   土曜日   快晴


     仕事に行く夫を見送って
     まだ右手を挙げたり重いものがもてないので
     ゆっくり家事をして・・・やることはいっぱいある
     
     近所の友人がゆっくりゆっくり一緒に歩いてくれて
     近くのショッピングセンターでランチして買い物して過ごしました
     本屋さんに行くのがとても楽しいです

     お刺身コーナーに行くと
     本マグロの剥き身が1パック出てきたので即買いしました
     

     家に帰ってから いつもなら
     畳の部屋に横になって犬と話して遊ぶのが好きなのですが
     寝起きに激痛があるので我慢しているのがつらいことのひとつ
     右顔面の青黒い打撲あとは自分では見えないのでまったく平気デス


    
     

晩のあれこれ


剥き身から美味しそうな身をとって青葱をたっぷりかけて
IMG_8721.jpg



筋っぽい所はにんにくと生姜でソテーしてポン酢で
IMG_8720.jpg



スナップえんどう 茹でただけ 味付けなしで
IMG_8718.jpg



ショウガの天ぷら・イカげその天ぷら
IMG_8719.jpg



ほうれん草を茹でて・トマトを切って
   だいたい こんな感じ 
IMG_8724.jpg



   炭水化物は リングイネ
      玉葱・にんにく・たらこふりかけ・青葱
IMG_8725.jpg
12 : 11 : 19 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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