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グラノーラと野菜・ベーコン・あさりのスープ
2014 / 04 / 09 ( Wed )
4月9日   水曜日   快晴



朝ごはん


フルーツグラノーラ・野菜スープ・ゆで卵 紅茶を添えて
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メイプル風味  スポーツミルクをかけて
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あさりを蒸して・厚切りベーコンの野菜スープ
  玉葱・とまと・新じゃが・えんどう豆・ブロッコリー・パセリ
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ゆうべのあれこれ


高菜を下茹でして桜海老の出汁でさっと炊きました
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青紫蘇・青葱・生姜・みょうが・にんにくの下に
   鰹のたたき
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糸こんにゃく きんぴら風
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