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きのこソテーポン酢・チキンカツ
2013 / 10 / 24 ( Thu )
10月23日   水曜日


   朝ごはん

エリンギ・椎茸ソテーにポン酢・ブロッコリー・たまご焼き
  辛口紅鮭  大根  焼き海苔  玄米茶
☆ 002




晩のおかずは


鶏ムネでチキンカツ
たっぷりのおろし生姜と塩胡椒・麺つゆで下味をつけて
  酢橘をかけていただきました
☆ 003

サラダは レタス・玉葱・大根
マカロニサラダには玉葱・ツナ・蒸しブロッコリー
☆ 001



通勤途中すれ違った強面の中年男性が自転車をこぎながら
雨 降るな~ょ 雨 降るな~~ょ』と唄ってはりました
おかげで 今は 風はありますが カラリと晴れています

是非 午後からは『台風 来ないでねぇ~』と唄っていてもらいたいデスゎ
12 : 07 : 00 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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