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塩鯖・小松菜・豆腐・とまと
2013 / 08 / 22 ( Thu )
8月22日   木曜日



朝ごはん

塩鯖にレモン・小松菜昆布和え・豆腐のお味噌汁
   しば漬けに鰹節・ぶどう・とまとジュース

☆ 006







ゆうべのあれこれ

長芋オリーブオイルソテー
☆ 003

野菜サラダたっぷり・茹でたオクラ・ドンクのパン
  鶏ももにんにく味噌焼き
☆ 005

下味は
おろしにんにく多め・味噌・醤油・砂糖・胡椒
このしし唐は 中当り・大当たり半々で刺激的です
☆ 004





先日の鱧パスタに使ったのはこれ
☆ 001
魚卵などもよく絡みます
☆ 002

12 : 09 : 55 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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