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いりこ出汁で瓜と茄子
2013 / 08 / 10 ( Sat )
8月10日   土曜日
 


   朝からテレビで 「も~れつな暑さになります」って
   きれいな海に行きたいですなぁ~



朝ごはん

◇昆布といりこのお出汁で瓜と茄子 吸い口に青柚子
◇鮭
◇野菜サラダ
◇おくら
◇こげこげごはん
2013081005.jpg
2013081004.jpg




ゆうべのあれこれ

◇野菜サラダたっぷり
◇うどんの出汁くらいの味付けで豚肩ロースを
  ゆっくりと柔らかくしゃぶしゃぶにして
   おろし生姜を多めにいれた酢醤油をかけて
2013081001.jpg

大原産 アンデス系インカのひとみオイル焼き
2013081002.jpg

茄子のガーリックオイル焼き
2013081003.jpg


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