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さば定
2013 / 07 / 28 ( Sun )
7月20日   土曜日


朝ごはん

塩鯖を焼いて  小松菜をサッと茹でて胡麻和え
   ひじき煮   卵ふりかけ
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ごはんがすすむランキングベスト常連
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和歌山の白桃
   アボカドみたいに切って
    するする~っと皮をとりました
20130725004.jpg




夕方 大阪駅桜橋口で夫が待っていてぅれました
  堂島地下センターでインディアンカレーを食べて
ビルボード大阪へ

  カラパナのライブをのりのりで楽しんできました
  久しぶりハワイを直接感じて癒されました 
    





前の晩  金曜日のあれこれ

枝豆  葱・生姜・茗荷まみれの鰹のたたき  焼きそば
   たこ   きゅうり  瓜
たこは 梅で食べたり 酢味噌で食べたり 
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きゅうりは皮をまだらに引いて粗」塩で板刷りしたら
一度熱湯をくぐらせています
こうするとどうなのかは まったくわかりませんが
 色がきれいになりますし なんだかいい感じになります
歯が丈夫なうちは季節の野菜を噛むのが良いかと思い
たてに切ってそのままにしています
17 : 54 : 38 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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