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播州揖保の糸
2013 / 07 / 05 ( Fri )
7月5日   金曜日


朝ごはん

冷やし素麺   播州揖保の糸
    お出汁は=本枯節・利尻昆布・干し椎茸・干し海老
野菜炒め煮
とまと
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京あげ・干し海老・小松菜・白菜
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ゆうべのあれこれ


レタス・きゅうり・とまと
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エノキとちくわ炒め煮 ・ おくら旨味醤油 ・ 牛赤身
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セブンイレブンのハムマヨロール
   切って温めて・・・また、焦がした
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08 : 13 : 47 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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