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冷やっこ朝定
2013 / 06 / 26 ( Wed )
6月26日   雨



朝ごはん

白菜白葱煮・白菜ぬか漬け・冷やっこ・卵とじ・焼き海苔・鮭
☆ 006

玉葱・人参・粗引きウィンナー・青葱を炒めて卵とじ
☆ 005






ゆうべのあれこれ

◇けんいかのお刺身(足と耳はサッと茹でて)
◇とまとバジルサラダ
◇青瓜浅漬け
◇白菜・白葱・うすあげ 干し海老・昆布の出汁煮
◇紅鮭 カマ焼き
☆ 001
焼いて 漬けて 
(梅酢:らっきょう酢:穀物酢=1:1:7ぐらいに醤油少々)
☆ 004
12 : 07 : 39 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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