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椎茸といんげん
2012 / 07 / 25 ( Wed )
7月25日   水曜日   晴れ


朝ごはん

◇下茹でしたいんげんと椎茸
   味付けは胡麻油・麺つゆ・鰹節
◇鮭
◇しば漬け
◇レタスと人参の中華スープ
♪ 005
♪ 004





きのうの晩のおかず

ゴーヤは桜海老と炒めました
♪ 002

◇蕪は切って三河屋の煎酒をかけただけ
◇ゴーヤチャンプルー
◇ほたてフライ
◇レタスと人参のサラダ
♪ 001

ほわぁ~っと美味しいょ~
♪ 003


今夜は冷凍室発掘祭りの予定です月末恒例ふふふ
08 : 11 : 44 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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