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紅鮭カマ焼き
2012 / 05 / 31 ( Thu )
5月31日   木曜日   

朝ごはん
◇紅鮭のカマを焼きました
◇もやしとニラ サッと炒め
◇きゃべつのお味噌汁
◇きゅりのぬか漬け
◇ヨーグルト
☆ 004
   鮭 毎朝でもいい
☆ 005



きのう水曜日の晩のあれこれ

 えのき・わかめ・豆腐・白葱・白菜・菊菜を用意して
☆ 002
  
牛赤身でシャブシャブ 
 最近 霜降りより赤身を好むようになりました←歳のせい?
相生の牡蠣ポン酢で食べたり 胡麻だれで食べたり
☆ 003
12 : 16 : 08 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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