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肉うすピーマン・へしこ
2011 / 12 / 01 ( Thu )
12月1日   木曜日   

朝ごはん
◇小浜のへしこ
◇昔の味と香りのピーマンを京あげと炒め煮
◇もやしのお味噌汁
◇白菜のぬか漬け
◇焼き海苔
◇りんご
☆ 006
   これ一個でご飯三杯はいける
☆ 007
   ピーマン! マイルドじゃないピーマンが好きです
☆ 005




きのう水曜日の晩のおかず

◇にぎやかサラダ
はっさくとみかんのジュースをベースにノンオイルドレッシング
☆ 003

◇バジル風味濃いめのトマト煮込みハンバーグ
 牛と豚2:1 すりおろし蓮根 ドイツパンのパン粉 卵 淡路の玉葱
 かくし味に 微量のシナモン
☆ 002

◇茄子のピリ辛味噌味
◇フロイン堂のパン
☆ 004



ポールです  
  ストレッチの・・・
 本物は硬そうで太そうな気がしましたので 
 ちょっと細いめのから ちょびちょび太くしようかなと
 作ってみました
☆ 001
この上でゴロンゴロンするだけで気持ちいいです

  三日坊主で終わっても笑って済むように
  中味は新聞紙です 
  長さも硬さもバッチリ ←本物を見たことも触ったこともないケド
12 : 10 : 03 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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