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野菜食べなきゃ
2011 / 10 / 18 ( Tue )
10月17日   月曜日

   日曜日の朝はにゅう麺
     午後は炒飯・ラーメン・餃子
       晩はパン と 炭水化物ばっかり食べてましたので
    野菜 食べんとネ~

朝ごはん
◇鮭
◇牛蒡と人参のサッと煮
◇しめじ・ほうれん草etcの野菜いっぱい豚汁
☆ 025
☆ 026



前日 日曜日は 三時におなかいっぱになるという
無計画な外食をしたので

晩は 大根を切って梅干のお汁をかけて
ちょっとさっぱりすっきりポリポリっといただきました 

☆ 023

たたみ鰯があったので
慎重にあぶって・・・
さく~っと 美味しい!
☆ 022

ちょっと鰹のたたきをつまんだり
parigotさんのパンを楽しみました
☆ 024
21 : 00 : 14 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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