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きゃべつサンド
2007 / 07 / 16 ( Mon )
7月16日 海の日 
早起きして 犬と散歩 今日は40分・・・汗かいてハラペコ!
  散歩の帰り道のパン屋さんで 玄米食パンを買って
朝ごはんは お野菜のサンドイッチ
  きゃべつはオイルなしで炒めて
     仕上げに塩こしょう、マヨネーズ、粒マスタード多め
  薄切りトマト・摘みたてのバジル 
パン 好き?

きのう 15日の晩ごはん
午後から 夫の母を迎えに行ってお墓参り
 お参りの間カンカンに晴れてお墓のお父さんが喜んでるみたいでした
帰りには いつものように 杭瀬市場によって買い物
 この市場に寄ると献立がお刺身になる 新鮮で気持ちいい!
トマトの和え物は 茹でたホワイトブナピーと雲南百薬という葉っぱ
『ごぼ天』・・・老舗のカマボコ屋さんに初めて入りました
        お!こりゃ~ 今後 毎回立ち寄り決定だわ!
ハマチ食べるのは ひっさしブリ!

10 : 47 : 54 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(8) | page top↑
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コメント
--サンドイッチ--

お店のサンドイッチみたーい!美味しそうv-10
玄米パンの香ばしさ好きですぅ。

お刺身キレイやねぇ!
美味しいお魚食べに皆さん、石川へおいでー!!

・・・復興に頑張ってる最中に
今朝の地震。
夏休み直前にかなりの痛手では?と心配です。
by: nachi * 2007/07/16 11:29 * URL [ 編集] | page top↑
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v-381nachiボ~ンv-381
   お休みの日にも見て下さって ウレシイ~ヨ~^^。
   ・・・地震 ビックリしました どうか これ以上何も起きない事を祈ります
   お刺身のいいお店 近くに欲しいわ~^^。
      
by: ALOHA~♪ * 2007/07/16 12:04 * URL [ 編集] | page top↑
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はい!パン大好きですv-16
焼いたのすんごく好き~~~♪
我が家では 「洗いぐま」ではなく「焼きくま」
と呼ばれてます。
パンはなんでも焼きます。サクッとして美味しいよね。

美味しそうな お刺身です!
蒲鉾のピンクかわいいね。
by: さくらん * 2007/07/16 16:55 * URL [ 編集] | page top↑
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うわぁ!!
お刺身美味しそう!!!

そういえば・・・いつからお刺身食べてないんだろう・・・
by: かえる * 2007/07/16 20:18 * URL [ 編集] | page top↑
--玄米パン--

玄米パン大好きです
どこかの喫茶店のようなサンドウィッチですね~
一日ご苦労様です
雲南百薬って言うのはいかがでしたか?
体に良さそうな食材ですね

by: NATURAL * 2007/07/16 21:40 * URL [ 編集] | page top↑
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お刺身新鮮でめっちゃおいしそーー
このながーーくておっきな切り方がいいね★

関西って商店街が元気だよね。
スーパーには負けへんでぇって心意気を感じます。
ほんま負けてないっ!
by: ぱおぞ~ * 2007/07/16 22:42 * URL [ 編集] | page top↑
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サンドイッチの向こうにドリンクが4本。
汗かいたら補給しなくちゃね。
夏はどうもパンはモソモソして苦手なんだけど、サンドイッチは別です。
おいしそうだよ~。
by: のり * 2007/07/17 00:40 * URL [ 編集] | page top↑
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v-381さくらん様v-381
   焼いたパンでサンドイッチにすると時間がたってもオイシイかなと思って
   いつもこうしてます 
   下の一辺は繋がっていて 食べこぼし防止になってマス
   ここのお刺身 いつも 吸い寄せられるように買ってしまいます
      15日・16日 連続で行きました(次の日はキズシね)
   切って出すと、即、売れて行く キモチいい!こんな魚屋さん近所に欲しいよ~

v-381かえる様v-381
   一度いってみられますか?
       かえるちゃんの おうちに近いのかどうか解かりませんが書いておきます
   阪神電車 杭瀬駅からスグ 杭瀬市場(たぶんこんな名前)
   ひろた鮮魚店(たぶんこんな名前)です
   お値段も え~?って思うよ 思わずイッパイ買っちゃうかも・・・
   お野菜や 鳥肉店や お肉屋サン みんな元気な商店街ですよ 
   (・・・あ!定休日があるかもしれません)

v-381NATURAL様v-381
   ありがとー^^。ウレシ!
   百薬雲南・・・今年初めて知った野菜です
        猪名川の道の駅で見つけました、ツルムラサキの葉に似ていました
   初めての野菜に出会えると、なんだか ウレシイです

v-381ぱおぞ~様v-381
   スーパーは便利だけど
   お肉・お茶・お魚は やっぱり それぞれのお店で買いたい
   特に 尼崎市は 市場が充実してて家計にも優しいと思うわ

v-381のりさんv-381
   みかんジュース・ストレートティ・珈琲
   のりさん
     『おいしそうだよ~』は うれしいので
     木彫りにしてサイン入れて 送って下さい 待っています(変な色は塗らないでよ!)
   
   

by: ALOHA~♪ * 2007/07/17 10:50 * URL [ 編集] | page top↑
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