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ぷちぷちごはん
2009 / 07 / 15 ( Wed )
7月15日の朝ごはん

雑穀米をまぜて炊飯 炊きあがりに金胡麻をまぜたごはん
炒め物 = お魚ウィンナー・きゃべつ・玉葱・人参の葉っぱ
とまと・玉葱・バジルに和風だし
しし唐の出汁ひたし
ブルーベリー
海苔
きゅうりぬか漬け
しかり噛む噛む ラッキーカムカム!


きのう14日の晩のあれこれ
菜っぱ
   不断草を サッと下茹でしてカリカリにソテーしたうすアゲと炒め煮
この 菜っ葉 なかなか美味しいです


毎晩・・・きゅうり  (大島わかめ・かにかま  少量の とり野菜味噌・お酢)
鰹のたたき
なっぱの炊いたん
さっぱりできますように

こんな和風のおかずを食べたあとに
なぜか チーズのベーグル
  数秒チンしてオーブントースターで焼いて・・・ホワッ!
ワイン? 

      太陽サンサン!  おはよーさん!    ほな、 行ってきまーす!
08 : 37 : 16 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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