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雲南百薬と人参
2009 / 06 / 29 ( Mon )
6月29日の朝ごはん

雲南百薬と人参の胡麻油炒め・・・味付けは顆粒の鶏ガラスープ
ほうれん草胡麻和え

冷奴
みぶ菜
おはよう~♪

雲南百薬
生でもOKだけど 油炒めにして お弁当に入れていきます
つるむらさきの葉っぱに似てるかも?

夫は 梅干を 玉子に置き換えて
うね乃さんの たまごごはんのたれ
うほっ!  うまっ!

今朝のお茶は 京都のこれ
二条のお城の近所のお店



きのうの日曜日の 
ジムから戻ってきた夫に こんな おやつ
長田で買ってきた ぼっかけで 焼いて 
  ばらソース 使ってみました 
よろしーなー! この組み合わせ!
おやつなので フライパンで焼きました

きのうの晩は豚シャブ
大原のロメインレタス ・ 篠山のほうれん草
トマトとルッコラには和風出汁をからめておきました
胡瓜ゴマ和え
レタスがシャキシャキ
08 : 22 : 08 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
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アロハちゃんちの食卓って
ほんとに いつもいろんなお野菜が並んでて

彩りも豊かで カラダにも良さ気~v-238


夕食ぐらい
多種類のお野菜を摂れるようにしよー、と
心がけてるつもりなんだけど

チョット余裕(時間も気持ちも)がないと
お野菜の乏しいメニューになりがちで反省。
by: nachi * 2009/06/29 23:01 * URL [ 編集] | page top↑
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v-274nachiボ~ン♪v-274
   彩り豊か・・・・・・アリガト!ナチボン!
   道の駅とか、大原とか 篠山とか
   とにかく新鮮野菜を見ると 何かのスイッチが入るみたいなの
   ランラララァ~ンって 
   無計画に買うでしょ それでね 当然冷蔵庫にはおコメも入ってるし入りきらなくて
   買って2~3日は 発泡スチロールの箱も野菜室代わりにしてます
   冷蔵庫や箱から ほじくりだしながら
   あ、これ先に使おう!
   あ、コッチのは いつのだっけ?
   何にするか考えずに取り出して出たトコ勝負な毎日です
   とりあえず 買ってしまって 野菜食べてるってコトになる?  。。。 あ? そうなります?(←カスガ)
by: ALOHA〜♪ * 2009/07/03 13:56 * URL [ 編集] | page top↑
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