FC2ブログ
目玉焼き定食
2013 / 12 / 10 ( Tue )
11月29日   金曜日


朝ごはん   6時31分

目玉焼き・具沢山豚汁・ちりめんじゃこ・沢庵・柿
☆ 010







晩のあれこれ

山の井の焼き豚 ← 阪神百貨店ギフト解体セール
☆ 009

大根と人参はピューラーでひらひらにして
水菜・もやし・菊菜  湯通しした鶏肉
京あげ えのき

市販の鍋スープを使って胡麻味噌豆乳鍋
☆ 008


13 : 03 : 20 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
りんご・かき・うどん
2013 / 12 / 06 ( Fri )
11月28日   木曜日


朝ごはん   6時36分


◇三つ葉と柚子たっぷりのうどん
◇りんご かき
☆ 006




晩のあれこれ

鶏の唐揚げ  ← 下味のせいか どう見ても黒焦げ
じゃが芋・人参の素揚げ 
☆ 007

ミックス蒸し野菜
☆ 005

もやし胡麻和え 鱧かまぼこ
☆ 001

もやし一袋を使って 二人分の胡麻和えにしました
   この量ですと結構多いです
揚げものの前に和えものなどをいただくようにしています
12 : 28 : 05 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
干し白菜と厚揚げのサッと煮
2013 / 12 / 06 ( Fri )
11月27日   水曜日



   


朝ごはん   6時37分

◇麩と海苔のお味噌汁
◇厚揚げと白菜のサッと煮
◇きざみ沢庵・ちりめんじゃこ
☆ 023







晩のあれこれ

篠山の黒豆
☆ 002

巨大なエリンギは 1本でこの量
 水菜と人参 
☆ 003


うどんのお出汁に玉葱を入れて豚バラ薄切りでしゃぶしゃぶ
淡路の鱧かまぼこがお刺身の代行です
☆ 004
12 : 21 : 53 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
湯豆腐
2013 / 12 / 06 ( Fri )
11月26日   火曜日

   晩のあれこれ


みそ焼きチキン・レタス
☆ 018

薬味とキムチ
☆ 020

柚子と生姜たっぷりのせて
☆ 022
12 : 11 : 22 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
香りと歯応えのごはん
2013 / 12 / 02 ( Mon )
11月26日   火曜日


朝ごはん


炒めた具を炊きたてごはんと合わせる

シャキっときゅっっとした食感の混ぜごはん

   細かく切った豚肉少々・舞茸・エリンギ・蓮根

柚子の香りを添えて
☆ 015

たまごのおすまし 沢庵 梅干 玄米茶
☆ 016
20 : 18 : 30 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
お茶漬けをどうぞ
2013 / 12 / 02 ( Mon )
11月25日   月曜日


   朝ごはん

   お茶漬けをどうぞ

   汐昆布・梅干・うな茶・みぶ菜・ちりめんじゃこ
   かんとだきの卵・鱧かまぼこ
☆ 011

こんな感じの朝ごはん 好きです
☆ 005




この日の晩のあれこれ

ビーフシチュー 蒸したじゃが芋のせ
   アオハタのデミグラ缶を使いました
☆ 012

オリーブオイルをかけて蒸し焼きにしたサボイキャベツ
☆ 013

ドンクのパン
☆ 014
20 : 07 : 12 | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
よき日の青空
2013 / 12 / 02 ( Mon )
  11月23日

    前夜に嬉しい連絡を受け
    快晴の大阪市内へ出かけました

    嬉しいご用をすませて
    ゆくあてを模索しておりましたら
    中之島に入ってくれて
    きれいな公会堂が目の前に現れました

☆ 001
☆ 003
☆ 004
☆ 007





夕食は

鰯の炊いたん
☆ 008

焼き鳥
☆ 010

うまづらハゲの水炊き   
白菜は一週間ほど南向き出窓の中に干して使っています
☆ 009
19 : 58 : 16 | 嬉しい | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
牡蠣ふらいは、タルタルソース?ウスターソース?
2013 / 12 / 02 ( Mon )
    ハッ   もう 12月   



11月22日   金曜日の晩のあれこれ


レタスといんげんのサラダ

ポテトサラダ

☆ 006

牡蠣フライ

☆ 002

   

   レモンやウスターソースがさっぱりと美味しいので
   タルタルソースがあまり消費できませんでした

   我が家のウスターソースは神戸のプリンセスソースです
   とても美味しいソースです

 
19 : 51 : 29 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
前ページ | ホーム |