８月３１日の朝ごはん
ベーコンエッグ・トマト・ルッコラ・竹輪と小松菜バター醤油ソテー
大根おろしにチリメンジャコ
オレンジジュース


ゆうべは　ラーメン
　　つけだれ（四川豆板醤・豚ひき肉・白胡椒・にんにく・四川山椒）
(醤油・酢・ウェイパー）
　　

スーパーに行くと　イカをカゴに入れてしまう
　　里芋と炊いてみたら・・・ｵｲｼ〜♪
　　　

・・・そして、とうもろこし・もやし・トマト


　　　　日本中にはまだまだ行ったことのない所がいっぱい
　　　　　世界には行ったことない所ばっかり
　　　　　　みんな　どんな朝を迎えて暮らしているのでしょう
　　　　　　　今日も　また　大切な一日が始まる　
　　　　　　　　　残りの人生で一番若い　大切な今日　

８月３０日の朝ごはん
鯵のひらきにスダチ
卵焼き
大根おろし
小松菜に鰹節と黒胡麻
シジミのお味噌汁


きのうの晩
　　　冷奴（茗荷・鰹節）　　
　　　　茶碗蒸し（椎茸・玉ねぎ・じゃが芋）　　
　　　　　ひね鶏ガーリックかりかりソテーにルッコラ
　あついプルプルと　つめたいプルプルね　


　　こんにゃく炊いたん


　８月　あと二日・・・尊敬する人が　ご主人の転勤でお引越しされます
　　　　　日常生活の何もかもが突然変わるのは　とても大変な事
　　　　　　　ただ　ただ　どうか元気で笑っていてと祈るばかりです
　　

８月２９日の朝ごはん
あの日のイサキ、トリオ販売だったので　一つはスグに炊いておきました
インゲンの胡麻和え
切干大根のお味噌汁
プチじゃが煮
白菜漬け

　　　
きのう２８日の晩のアレコレ
　　スルメイカと豆腐の炊いたん
　　牛野菜炒め
　　枝豆
　　キュウリ・茗荷・生姜の酸っぱいもの　　


　はなちゃん　『もう食べた！オカーサン、オカワリちょうだい！』

８月２８日の朝ごはん
ピリッと辛い粗引きソーセージを野菜スープでじっくりボイル
　　　　　　これ、ゆうべ　アロ夫からリクエストがありました
目玉焼き
レタス
大根おろしにチリメンジャコ
ゴーヤと人参のゴマ和え
もやしと菊菜のお味噌汁


・・・
ゆうべの食卓
　　　柵で買ったヒラマサ、お刺身で食べたけど　カタマリ一つ残っていたので
　　　　　　　塩コショーと粉を付けてソテーして三つ葉とレモン汁
　　　

そして　阪神百貨店で買ってきた　
　　　　　　北海道の『ホエー豚』切り落としでお鍋
　　　　レタス・ニラ・もやし・人参・菊菜　　　　
　　


　　　ポストの郵便って　
　　　　　手にとって、家に持って入って
　　　　　　ながめて、封を開けて、開いて・・・・・はぁー嬉しい
　　　　　　　　すぐに逢いたくなったり、涙がこみ上げたりも幸せ　

８月２７日の朝ごはん
　　　　おはようございます
　　　　
鮭
豆腐のお味噌汁（鰹昆布出汁）
パキパキきんぴら
納豆めかぶ
大根おろし



きのうは午後から梅田へ
　　　阪神　阪急　デパ地下に仕入れに行きました
　　　　　積み立て金カードで仕入れマス・・・月末ですので　オホホ＾＾。


　あこがれの老舗・神戸トアロードデリカテッセンは阪急に出店されてました
　この　鯖の燻製は　・・・　すごい！
　　説明は　こんな事が書いてありました
　　　　試食したら　絶対に買ってしまうくらい美味しいです


　きのうの晩ごはん
阪神で　キスを買うつもりでしたが、いさき購入
ウロコ取りや　下ごしらえは面倒でしたが焼きたては　むほほ〜でした
お寿司は　阪急　これはやっぱり阪急がええと思います



　　　魚　ばっかり食べてるかも・・・・・ギョ！

８月２６日朝ごはん
ゴーヤで夏カレー（玉ねぎ・ベーコン）
　　　　ゴーヤは　四角くゴロゴロに切ると苦味がしっかり残るようです
　　　　クミンはパウダーよりシードのほうがいいような気がします

きのうの土曜日　友達と　イタリアンなランチ
　　お店の入り口　吊るしてある生ハム・・・本物じゃないﾃﾞｽ
　　　
　　いろんな料理を選んで、８種類のパン食べ放題ドリンク付き
　　　私は　ワタリ蟹のトマトクリームパスタ　（次回はグリル料理にしよう）
　　　
　　そのあと　手芸材料卸売り店でさんざん楽しんで
帰りに　デパ地下を探検して　
　　二人とも『ひらまさ』を購入しました　　
　　　　　　　お刺身は　食べる直前に切るのが好きです
　　　　　　　　なかなか上手には切れないし盛り付けにも問題あるよーだ

　　そして　鱧鍋です　　

・・・・・引っ張る　はなちゃん
　　　　　　　「遊んで！　遊んで！うぅー！」
　　　　

８月２５日の朝ごはん
すっぱい蓮根
　　　ｽﾗｲｽしてｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼いて
　　　　　　　酢・湯冷まし・醤油・ネギを合せたものをかけただけ
ひじき煮
茄子ピーマン
目玉焼き
大根おろしにチリメンジャコ

昨日買った　ゴーヤ　ころんころん♪

きのう２４日の晩ごはん
　　鍋焼きうどん　お鍋仕立て
　　　　　肉ウドンの出汁の中に小松菜と白菜入り　卵もポトーン
　　モロヘイヤはレモン醤油　

　はなちゃんの抵抗　その１
　　　　　
　　　　・・・　　　その２
　　　　　
　　　どうしても玄関で待つ気だけどエアコンも好きなのﾈ
　　　　　・・・もの言わぬ乙女の胸中やいかに？

　　近所の仲良しＨちゃんと遊ぼうと思って
　　　朝一に電話したら・・・世界陸上男子マラソン給水場にいた
　　　　　　　　テレビ初出演なるか？
　　　元気に暴走する主婦にも拍手したくなった嬉しい朝です＾＾。

８月２４日の朝ごはん
いか飯を炊きました
野菜のバター炒め（キャベツ・小松菜・人参）
トマトとアスパラの卵寄せ
鶏のスープ（白菜）
大根おろし

・・・スルメイカ１杯とお米２合
イカをサッと軽く炊いて煮汁とイカを分けて
　　　　（日本酒多めで麺つゆのような味付けと　たたいたイカのワタで炊く）
　　煮汁を氷を入れて冷やしてこの汁で炊飯
　　　炊き上がりすぐに　イカと針生姜を混ぜ込んで蒸らす
家の中、イカの香りでイッパイ
　　
ゆうべは　鶏団子ちゃんこ
お団子の中には　蓮根を切ったもの・塩ｺｼｮｰで焼いた軟骨のみじん切り入り
　　つなぎには　片栗粉少々・卵白・じゃが芋のすりおろし（多め）

　はなちゃん　私が仕事から帰ると　こんな態度です
　　私が　荷物をおいたり　ウガイ手洗いするまで　近寄ってこない
　　　なにを　考えてるの？　　　　　

８月２３日の朝ごはん
高野豆腐炊きました（人参・椎茸）
さんまの開き
卵焼き
納豆と長芋
大根おろし･･･画像の外にあった＾＾。

きのう２２日の晩のあれこれ
シンプルゴーヤチャンプルー
アスパラとトマト
焼き豆腐のあんかけ（椎茸・ネギ）

・・・物足りなくて
　　　極細卵麺と焼き豚で焼きそばを作ってしまった

はなちゃん　笑ってるの？
　　　　
　　仕事から帰ってポストに　可愛い残暑見舞いの葉書　発見！
　　　見れば見るほど　笑ってしまうョ〜♪
　　

８月２２日の朝ごはん
鰯の生姜煮
あさりの赤だし味噌汁
めかぶ納豆
大根おろし
ビールに見えるｹﾄﾞ　りんごジュース


きのう２１日の晩の食卓
根菜煮　・・・　ごぼうが　えぇ香り〜
カンパチのカマ塩焼き
しろ菜の胡麻和え
　　　

昨日の　はなちゃん
　毎日、アロ夫が帰宅するまで　玄関にいます
　リビングはエアコンがついてますから　その戸は閉めないとダメなの
　『おかん、ケチ！開けといてーやー』と言ってる顔です
　・・・・・アロ夫には決してこんな顔しません　態度違いすぎﾏｽ　


　　　なんで　こんな態度でかいの？　私にだけ。

８月２１日の朝ごはん
　　頂いた氷見うどん　この　おうどん食べるのは、はじめてﾃﾞｽ
　　海苔で巻いたもの（鮭・卵・キャベツ・人参ソテー）
　ふにゃふにゃ巻きなので　お箸で持つと　　バラ寿司になります　


・・・・・この　おうどん　こんな　お肌です


きのう２０日の晩の食卓
手羽はサッと茹でて熱々のうちに切り目を入れて
　　　　　　　　　　下味をつけて魚焼きグリルで焼きました
　（四川山椒・生姜・ニンニク・酒・塩ｺｼｮｰ・醤油・ﾅﾝﾌﾟﾗｰ・豆板醤）
茹で汁で玉ねぎを　甘くトロンと炊いてコショウたっぷり


しろ菜はサッと茹でて味付け海苔と黒胡麻で和えました


はなちゃん　食卓の下で　リラックス

８月２０日の朝ごはん
　　小さなじゃが芋三個を玉ねぎと炊きました
　　今日も大根おろし　　　
　　お麩と卵のお味噌汁
　　キャベツとパセリのバター炒め
　

・・・はなちゃんはベロが長くて　リラックスしてるとはみ出してます


きのうの晩ごはん　あれこれ
　　ゴーヤをサッと茹でて大根と酢味噌和え
　　夏野菜のガーリックソテー薄出汁
　　マグロとカンパチのお刺身
　　買ってきたゲソ天
　　もも　　　


そして　締めに　この　お素麺をいただきました
　　　　はぁ〜　おいしかった〜♪


　　　　

８月１９日の朝ごはん
　　今朝は７時から犬と散歩したら、太陽が昇りきっていて暑かったー
　　　　汗かきついでに拭き掃除して　ご飯仕込んで　お風呂タイム
　　　　　　朝風呂っていい気持ちです　
中華風炊き込みご飯
　人参・エリンギ・わかめ・焼き豚・黒胡麻・四川山椒・鶏ガラスープ
麦茶、ちょっと濃いかった　
　

和！オクラの冷たいおすましに茗荷


きのう１８日の晩ごはん
　　　えびフライ　へれカツ　
　　　　　　　もう早生の黒豆が出ています


　この街、夏フェスか？！ってくらいに街中に提灯がぶらさがっていて
　　　炎天下の中　いろんな団体が踊りながらパレードします
　　子供の団体は衣装も顔も可愛くて・・・
　　　　　みんな夏休みの　いい思い出になったんだろうなー
　　　　　

８月１８日の朝ごはん
鰆の味噌漬け・昨日スーパーで半額の切り身を買って漬けておきました
エリンギのバターソテー
レタスとトマトのペッパーソテー
鱧の頭と骨でとった出汁にモズクを入れて、茗荷とスダチ
大根おろし


きのうの晩は鱧ちり
　　　　（鱧・前の日に、阪神百貨店で買ってきてくれてﾏｼﾀ）


・・・・・野菜の切り口って　きれいやわぁ


　　近所のお友達から　スダチを頂きました
　　　　ものすごく　いぃー香り
　　　ポン酢に梅干をくずし入れて　シャブシャブした鱧に
　　　　　その梅肉を乗せて　スダチをギュッと絞って食べました

　　　今朝は　空が　少し　秋の気配です

８月１７日の朝ごはん
長芋のカレーです


きのう１６日の晩の食卓
　なんと！　アロ夫スペシャル
昨日は私だけがお仕事だった
　アロ夫は午前中に近所のスーパー２件
午後には電車で梅田まで　　　　
阪神百貨店・阪急百貨店に仕入れに行ったらしい･･･暑かったのにﾈ
長芋のサイコロ切りにレモンをふってタネを取ったトマトを合せて
　　塩とコショーと　レ・アルのガーリックオイルをかけてありました


阪急百貨店に　あの『魚伊』が　あるんだって〜
　　　ここの白焼き　わざわざ買いに行く価値あります
　　　ワサビで、ご飯と食べるのがスキ


　　赤身ステーキには　アロ夫特製炒め玉ねぎソース
　　　キッチンでこういう事してる姿、見ていたかったなー


　　実は　メインは　これだったらしいです
丁寧に　鰹と昆布で出汁をひいて種を取って茹でたオクラを
　　合わせて冷やして　固めに炊いたご飯を一度洗って
　　　『オクラの冷やし雑炊』だそうです
　　オクラのとろみがついた旨出汁です、茗荷とスダチでさらさら〜　


　　　ものすご〜い、スタミナメニューでした　アハ〜　
　　　　　　　　・　・　・　・　・　嬉しかった。　

８月１６日の朝ごはん
刻み野菜の即席しば漬けもどき
ピーマンと人参の胡麻和え
刻み竹輪の卵焼き
めざし
厚揚げのお味噌汁


刻んだものは、茗荷・生姜・茄子・きゅうり


・・・ゆんチャンの命名により　今日から　夫は　『アロ夫』に決定
☆アロ夫の旨いもの情報！
きのうは　午後から　豚まん　買いに　大阪市西区九条のこのお店　
　　正しい電話番号は　０６−６５８２−１０９８
　　　　火曜がお休み　　地方発送ＯＫです


　きのうの晩ご飯の食卓
　　　　　この後　厚揚げステーキ・焼き豚＆キャベツ


　・・・・・アロ夫、もう一日お休みなのに　早起きしてくれました
　　　　さぁ！　ガンバロー！
　　　　　　　　

８月１５日の朝ごはん
フランスパンを薄く切って
　　　ハム＆きゅうりのサラダに白胡椒きかせて
　　　人参シュッシュと玉ねぎのソテー


　　　こんな風にして『パクッ！』


小松で　頂いた幸せ・・・ありがとう　ありがとう
　　この素麺　初めて！　嬉しい！
　　蔵出しのお味噌　いい香りで　うっとりやー
　

シロの女王は・・・でっかい箱をお土産に持って来てくれました
　　　ポケットティッシュを沢山・・・マジ助かります！　
　　　掘りおこすと・・・・あーーーっ！！　


・・・ゆうべの初体験は　こんな感じ（これは一部です）
　

私は　明日から　お仕事、シッカリしなくっちゃ〜。

８月１４日の朝ごはん
冷やしぶっかけウドン
　　　大根千切り　　茗荷　　紫蘇　　胡麻　　レモン


今日は１１時前に・・・・・シロの女王が　我が家に！
　　お飲み物は　乙女酒各種と　米焼酎『しろ』を用意


先ずは　前菜
　　　　　レ・アール　の鰯のマリネ
　　　　　鰹のオイルマリネ
　　　　　エビはフレッシュレモンの果肉と塩


さぁ！乾杯だぁー


メインはリクエスト通り『たこ焼き＆お好み焼き』でした
　　何個食べたかな〜　おなかの中　たこ焼きだらけです。
　そして　パスタは　
　　『鱧とアサリとしし唐のペペロンチーノフレッシュレモン風味』


満腹解消のため市内観光　
　　前もって　レトロな喫茶店を調査しておきました


喫茶店内部で乾杯
　　　　マンゴームース・・・ムースはほとんどエアーなの？


そして・・・


　　　　今日も　また逢いたい人が訪ねてくれる　幸せに夫婦で感謝

８月１３日の朝ごはん
　この　黒豆ご飯のおにぎりは　まだ　温かかった
　お魚　これ　大好きな味です
　かぼちゃサラダ　
　キンピラ
　めちゃくちゃ美味しいお漬物（・・・これ、教えて欲しいです）
　ほかにも　ヨーグルトやジャム　梅酒　素麺・・・
ゆんちゃんが　前日も忙しかったのに早朝から作って
　　車で一時間以上かかるのにレアールに届けてくれました
　その時間　午前６時　　（毎回ウルウルさせられてばっかりです）
　シェフに加賀棒茶を入れて頂いてモリモリ食べました
・・・なんと言えばいいのでしょう　言葉になりません　　
　胸が感謝でパンパカパンにいっぱいです
おいしい幸せ　ありがとう！　


きのうは　まずは京都でラーメン食べて


福井県の海岸で　京都ふたばの大福食べて


そして・・・・・
　　　越前海岸の露天風呂で　なんと！ナチボンに遭遇！
　　　　　　神様　ステキな事するわねぇ〜
いよいよ　石川県に入り
　　　シェフの店　デリカテッセンレアールに突入


ファーストステージ


飛び入りの演目は・・・
『カエルの唄』　


　　すごい　飛び入りも・・・『謡い』
　これは！　驚きの声量で　新たな感動


熱々のピザ


お誕生日　おめでとう　まいちゃん！
　そして・・・・


・・・
奥様のお誕生日に
　ダンナ様からサプライズプレゼントの薔薇は奥様のお気に入りのもの


　奥様の美しい涙にレアールの中は真珠のシャワーな瞬間


　　行って　良かった　ほんとに　良かった　
　　うれし泣きって　気持ちいい
　　みんな　みんな　いつも優しくして下さってありがとうございます
　大切な時間　　　同じに過ごせたことに深く感謝します

８月１２日の朝ごはん
モヤシにお酢をたっぷりかけて炒めあげると･･･甘くなる
竹輪ニラ玉
ほうれん草に鰹節
小さな鮭


きのうは夕方　夫と現地で待ち合わせ


・・・この店の味


　　　　冷やしオデン　これを食べるだけでも来た甲斐があります


芋焼酎　　晴耕雨読　　コンニャク田楽付き


関西ジャズ　みーんなカッコいい
　　あれ？　あーーーッ！！　オイオイオイ！
　　　今年初参加のコルネット奏者・・・　中山　聖さん
　　　　　夫の友人です　おう〜！　
　　　ＭＣが家で飲んでる時と同じトーンやー＾＾。


・・・来年も　こうしてこれますように


　　　　老舗の女将さんが　あてもん屋サンしてはったりします
　みんな　みんな　ここが　好きで　好きでたまらんのが伝わります
　　　　　法善寺横丁が　ますます繁盛しますように

８月１１日の朝ごはん
出汁巻き　　
ほうれん草胡麻和え
大根おろしにシラス
納豆オクラに茗荷
お味噌汁にニラ（玉ねぎ・人参・京あげ）
　　　　　　　　　　　　どうぞ　ごゆっくりお召し上がり下さい


出汁巻き　


きのう１０日のアレとコレ
　　　イカ　　
　　　　　　美味しそうな物を見ると　すぐマネして食べたくなる
　　　　　　　　これは　うまうま！　バターとニンニク醤油のみ
　　

鱧のおとし
　　　　　　自宅で作ると　いっぱい出来るので　ウレシイ〜
　　　　　　散らばっているのは　穂紫蘇をサッと茹でたものです
　　

８月１０日の朝ごはん
梅干を炊き込んで混ぜ込んだご飯に四万十川の青海苔
ちいさな煮魚
すっぱーい胡麻酢和え（もやし・人参・にら）
大根おろし


ややこしい虫


きのう９日の晩のアレコレ
　　　サンマ焼いて　


　　　大根おろしにポン酢かけたら・・・
　　　

大根でシチュー　市販の顆粒のビーフシチュー使用
　　　　　　　　卵を埋めてｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀで焼いて、いいかげんなトコで
　　　　　　　　　パルメザンを乗せてこんがりさせてみました
　　　　　　　　　　　サラダセロリをトッピング


　　
　　『そぞろ歩けばなにわのかほり』
　　　　毎年８月の　１０日・１１日は　法善寺横丁まつりです
　　　　　　　横丁には若き日の思い出がぎっしり＾＾。　　　　　　

８月９日の朝ごはん
乾物煮　・　高野豆腐、ひじき、干し椎茸
おさかなソーセージ、糸唐辛子
糸こんにゃくのキンピラ　・人参、ささげ豆、鶏皮串
桃


液漬け初挑戦・きゅうりには生姜たっぷり　　　


きのう８日のあれこれ
　　　レ・アールの　お豆さんのお惣菜　上品なフランスの味
　　　　　　大事に冷凍していたもの･････また買いに行こうっと！
　　　

　　　あやちゃん直伝　にぎにぎワンタン　
　　　　ゆうべはザクザク刻んだ長芋も入れてみました
　　　　　長芋の食感が　とても良かったです
　　　

　　　お鍋で炊きながら熱々を
　　　　　　　からし酢醤油　とか　らー油酢醤油でいただきました　
　　　

　　　　　　大切な人も暑い中　頑張ってる･････　　　　

８月８日の朝ごはん
マッシュルーム・ハム・セロリ・トマトをソテーして
　　　　　　　　　　溶き卵を流し入れて蓋！
大根をシュッシュッしてポン酢
木綿豆腐を明太炒り
湯通し三つ葉の胡麻和え（・・・あ、画像の外やゎ）


きのう７日の晩の一品
コールスロー
　　底に小さな穴の空いたお米洗い用のボールを使って
　　　キャベツに塩をしておくと　水分が下から出て作りやすかったﾃﾞｽ
　　　

８月７日の朝ごはん
茶漉しで洗ったもどさないままのヒジキを一緒に炊いただけ
　　　オカズがあるので味付けはしない磯の香りたっぷりなご飯
ゆうべの内にささげ豆を下茹でしておいて竹輪とソテー
人参はスライサーでシュシュしてソテー
お味噌汁は昨日とおなじまま


この敷物　大切なお友達が夜なべして作ってくださいました
　　　　　　　嬉しさで　キューンとなったまま・・・　


土曜日の夜　我が家はこうなってて
　　お客様は　こーんなお土産を持ってきてくれました　
　　ようこそー　めんそーれ〜　　えっ？！


きのうのお昼　私は会社で　これを食べました
　　一週間の始まり、ファイトッ！


きのう６日の晩
マグロのスキミを霜降りにして　すき焼き風


そして、夏バテ予防に　タウリン摂取

８月６日の朝ごはん
豪快具沢山豚汁
水なす
もも
大根おろし
鮭　←　お箸付けてなかった、明日の朝に再登場決定　ﾜｯﾊﾊﾊﾊｰ


きのう５日の晩の食卓
きのうの朝のお粥、少し残ったので冷蔵庫に入れておいたもの
　　冷たいお粥に明太子、これは　いいです！


そして、またまた　かつおのタタキ


４日土曜日　お友達が来阪
　　昼の乾杯


　晩の乾杯


　　　
突然
近所にこんなものが建ってる　めでたい！


　　原爆ドームの前で撮った写真・・・５歳くらいの私
　　　ずっと　平和な時代を生きてきた
　　　　本当の世界平和を　改めて強く強く祈る
知恵も力も財も　真の平和の為に使われますように
　　　・・・・・黙祷は　８時１５分　そして　永遠に　

８月５日の朝　お粥
　　　ニラと三つ葉のお粥　　
　　　　　ほんの少しホントにチョビット鶏がらスープ


　　今日も暑そうな大阪・・・さぁ！　張り切ってまいりましょう！
　　　　　　　　チョット行ってきます
　　　　　　　　

８月４日の朝ごはん
　早朝から　散歩　洗濯　片付け　換気扇掃除　シャワー･･･ふー！
ややこしい目玉焼きで朝ごはん　


きのうは私用で欠勤して大都会へ行きました
　　ラッキーな事にいつか行きたいなと思っていたお店の近所だった〜
　ゆんちゃん！いいお店を教えて下さって　サンキュー
お料理の写真、撮りましたが　私の写真じゃダメです
　　平日だったので　すぐにＯＬの方で満員　外にも待ってる人
　　　　こんどは夜に行ってみたいと思いました
　

きのうの晩ご飯は　こんな調味料を使って


こーんなものを作りました　夫　大喜び＾＾。

８月３日の朝ごはん
カレー　普通によそっただけ　ﾁｮｯﾄ物足りないｿﾞ
(長芋・シメジ・玉ねぎ・人参・牛スジ）
いんげん胡麻和え
すいか


きのう神戸から届いた手作りの美味しいパン
　びっくりしたよー＊＊＊＊＊かえるチャン！ありがとう！ウレシー！
　夫の亡き父はパンを焼くお仕事でした
　　・・・夫はパンが大好き、帰宅してスグ『えぇニオイやなー！』


ルバーブや苺のコフィチュ−ルを添えて


ルバーブって・・・さわやかな酸味　貴婦人の味


ゆうべはチキン
　カリカリにガーリックソテーして
　　　ハーブたっぷり入れて、みかんジュースで煮込み
　　　　　味ポン少々醤油少々と白胡椒たっぷりで仕上げ
　使ったハーブ　ローズマリー・なんとかセージ・バジル　　　　　

８月２日の朝ごはん
小松菜の下のほう・人参・シメジを蒸し炒めして中華味で卵とじ
いんげんの胡麻和え
サンマの開き
お豆腐のお味噌汁
きゅうりのぬか漬け
すいか


きのう１日の居酒屋っぽい食卓
絹厚あげをフライパンでこ〜んがり焼いて


ニラをサッと湯通しして、ごま油と塩と海苔で和えて海苔に乗せました


そしてゲソ炒め
　　　むこうに　ボンヤリ見えるものはスモークサーモンマリネね


　

８月１日の朝ごはん
　　新鮮なすびのお味噌汁
　　サンマの開き　　蓮根キンピラ　　オクラに胡麻
　　めかぶ　　
　　大根おろし
　　すいか　


コアロハがウレシソウに『ニョホホホ･･･』って顔してます
重い！でっかい！重い！でっかい！
感激も　おっきいぞぉー！　ありがとー！
　丸まま　一個のすいか　持ったのって　何十年振りかなぁー


ピカピカです
重い！でっかい！重い！でっかい！
　うれしい宅配便です
　　箱の中ですいかが安定するように
　　新聞紙をクルクルしたものが入っていました
　　　それをほどくと　ピカピカの新鮮野菜や貴重なジャム達･･･
　　　ウッレシィー♪　いただきまーす！


きのう３１日の晩の食卓
新鮮野菜は　即　食卓に登場
キュウリもスライサーではなく包丁で美味しい厚さに切って
　そして、私は食前　食事中　食後に　すいかを食べました
一切れを手に持った重さにビックリ　超ジューシー


　　台風サン　来ないで下さい