朝ごはん
　　　　　カレイの一夜干し　　
　　　　　菜の花に鰹節をかけて
　　　　　ひじき煮（竹輪、蓮根、人参）
　　　　　お味噌汁（大根、人参、白菜、ほんの少しの鴨肉）
　　　　　みかんジュース　

　　会議で遅くなる日には、しっかりお出汁をとったお味噌汁を作って
　　帰りを待ちます
　　・・・・・だから、今朝は楽チンでした

　　下に　↓　ゆうべのパスタがあります
　　　　　　　　　　　　よろしかったら見てって下さい
　

今夜は　ひとりご飯です　パスタにしました
　　パスタをゆでる時に蓮根、ひじきもタイミングを計って入れます
　　その間に別のフライパンで　
　　　　ニンニク、ヤキブタのはしっこ、トマト、プロバンスハーブ
　　　　　　などでサッパリソースを仕上げて
　　　　茹で上がったパスタ、ひじき、蓮根を合わせて
　　　　　下ゆでした菜の花も合わせて出来上がり〜
　　　パルメザンとタバスコで食べました　

画像にマウスを乗せると・・・文字が出ます、、、たぶん。

朝ごはん
　　焼き鯖は食べやすい大きさに切ってから焼いてオロシ生姜をかけて
　　しろ菜と竹輪の炒り煮
　　納豆、半分こっこ、二人でひとパックです
　　モヤシとヤキブタのお味噌汁、汁が少ない･･･
　　静岡農協の三ケ日みかんジュース


ゆうべのアテ、秋にゆでて　冷凍しておいた　篠山の黒豆


包丁・・・ハーブやパクチーはセラミック包丁で切ります
　　　　　　歯こぼれ・・・って　修理できますか？

　朝ごはん
　　　サワラの味噌漬け　　人参と菊菜のソテー　　胡麻豆腐
　　　焼き海苔　　キャベツとじゃが芋のお味噌汁　みかんジュース

　ことし初の神戸　先ずは　神戸らしく　洋食　　
『グリル一平』元町店　　
　　オムライス、はい！金メダル！今まで食べた中で　ダントツの旨さ
　　スパゲッティ、にゃはは〜＾＾！これも絶品！
　　　　　さすが　神戸！








南京町『華門』のシューマイ　
　　淡路島の玉ねぎと干しホタテ貝柱の旨みたっぷり

神戸に行く目的は　食材仕入れと旨いもの探しなので　
　　元町　南京町　が中心です、今年初めての神戸に行ってきました

元町は船員の方の為のお店があって、神戸気分ホンワカ〜
南京町は　あいかわらずスゴイ人でした
　　　パクチーと極細卵麺とヤキブタ購入
　　　グリーンカレーペーストとトムヤムクンペーストも購入
　

















元町の古いビルは『海岸ビルヂング』残っていたのか、修復されたのか解りませんが、その姿に神戸の苦労を知っているのだな、と思い感慨深いものがありました。

のんびり食べる　日曜日の朝ごはん

　　今朝は、昨日　黒門市場で買ったウナギでちらし寿司にしました
　　すし飯には、刻んだ水菜が　いっぱい混ぜ込んであります
　　　シャキシャキとした食感がサラダ感覚です
　　菜の花や卵をトッピングして　春の彩りを楽しみました
　　　　お椀ものは、ゆうべ鴨鍋だったので
　　　　　　そのお出汁に菜の花を入れました

　このお皿も昨日買ってしまいました･･･
　　もうモノを増やさないって決めたのに、やっぱり買ってしまった〜

京料理　木田
　大好きなお店です。通い続けています　大将の心が　
　　お料理の力になって乙女をひき付けます　ふふふ〜
さくらんチャンと　ＯＬ（大阪乙女）新年会してきました
　お昼の　お弁当　という名の　お料理

今朝は海苔巻きです

　　紅鮭　青紫蘇　きゅーり　・　卵　ハム　きゅーり

お野菜のお皿ふたつ

　蓮根のぴりぴりアッサリきんぴら

　美味しいお出汁で百合根とキヌサヤの炊いたん　　

１月２６日（金）の　朝ごはん
　
　　　　さんまの開き　　スクランブルエッグ　　トマト
菜の花のゆでたのに鰹節
舞茸、エノキ、キヌサヤのバター醤油炒め
お味噌汁（春雨、水菜、ゆず皮）
みかんジュース　

　♪〜　あしたはお休み　〜♪　

　　　　　　　ブログの引越しは、明日のランチの為でもあります
　　　　 大阪ミナミで私が一番好きな和食のお店に行きます　
　

　　　　　　

引越しして　みんなに　はげまされて　感無量です

　おめでたい日まで待機してもらっていたチキータさんに頂いた

　『鯛』

　カワハギは私が切りました　肝も丁寧に取り出ししました　

　う！！旨い！！

１月２５日（木）

　　朝ごはんは　カレー（牛蒡、カリカリうすアゲ、人参、豆、ネギ）
　　目玉焼きとトマトソテーのサラダ
　　みかんジュース　　　みりん干し
　　　　　濃い目のほうじ茶
　　　　　

とても　ふつうなメニューの朝ごはん

　　　鮭　卵焼き　ホウレン草ソテー（バター＆オリーブオイル）
　　　中華スープ（トマト、もやし、玉ねぎ）
　　　みかんジュース
　　　日の丸ごはん
文字色

１月２３日（火）の　朝ごはんです

　　　　引っ越してきました

　　普通の朝ごはん、普通の暮らしに感謝して

　　　　　　　　　　コツコツ工夫することを楽しんで続けたい

　　　　　　　　画像クリックすると大きくなるけど
　　　　　　　　　このままじゃ　ちょっとね

　　以前のブログはコチラです
　　　　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/syouken_ck