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ありがとうございました
2014 / 06 / 18 ( Wed )
            おはようございます





             きょうの朝ごはんは

               冷やし素麺と小松菜とトマトでした
           2014061807.jpg
   



             ゆうべは たこぶた玉と 焼きそばモダンでした
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    ちょっと前から 朝ごはんだけ引っ越してみて

    わからないなりにちょびちょび練習していましたが

    なんとかなりそうなので 引っ越します

    ここです → 朝ごはん どうぞ♪

    ずっとずっと いっぱいいっぱい ありがとうございました

    これからも どうぞよろしくお願いします   感謝 MAHALO
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07 : 55 : 00 | 乾杯 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
青葱・大根・人参&とまと
2014 / 06 / 17 ( Tue )
           おはようございます



           今朝は出汁巻きとじゃこおろしにしました
                      ↓
                 朝ごはん どうぞ♪




           ゆうべの野菜
          
          青葱  大根  人参
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          薄切り豚ロースをしゃぶしゃぶ
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          とまと&バジル
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07 : 20 : 08 | 鍋もの | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
鉄鍋
2014 / 06 / 16 ( Mon )
            おはようございます






きょうの朝ごはんは
ほうれん草とピーマンとサンマのひらきにしました→朝ごはん どうぞ♪




            きのう日曜日の晩は

               鉄のお鍋を用意して
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               すき焼き
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               近所にある百貨店の地下食品売り場に
               いいお肉屋さんが横並びに二軒並んでいて
               きのうはどっちもすごくサービス価格で
               こりゃ~ 買っとこう!ってなりました
07 : 13 : 25 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ガラスの器は涼しい?
2014 / 06 / 15 ( Sun )
   6月14日   土曜日


     梅田にでかけておりました 

      女子会です  平均年齢は・・・・・・えっと

     伊勢丹がダイナマイトセールで 盛り上がっておりました みんなも私も

     けど 魚は阪神まで買いに行きました





   
     晩の食卓

  全部ガラスの器にしてみました   涼しい?


   鰹のたたき     ほうれん草胡麻和え
       とまと&バジル    冷やっこ    八尾の枝豆
     レタス    青紫蘇     きゅうりの梅肉和え  
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絹こし豆腐に焼きたらこ
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まいにちとまと?
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17 : 03 : 14 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
金曜日はキズシ
2014 / 06 / 14 ( Sat )
          おはようございます




   きょうの朝ごはんはチョンマゲおにぎりにしました →  朝ごはん どうぞ♪





      ゆうべは  やっと出始めて とても美味しい八尾の枝豆とキズシで
       
       焼き茄子   とまと   レタス   ゴーヤ

      2014061401.jpg


        同級生がやってる八百屋さんが
          金曜日だけ海のものを仕入れてくれます
      大トロしめ鯖は人気があるので一週間前に予約しています
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        バジルがつぎつぎ育っています
      2014061402.jpg
08 : 03 : 56 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
オージービーフ
2014 / 06 / 13 ( Fri )
   おはようございます       6/13 金曜日


      大阪は過ごしやすい気温の気持ちいい朝です


     今朝は
   新生姜とイカゲソの炊き込みごはんを炊きました→ 朝ごはん どうぞ♪




         ゆうべのおかず

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茄子ソテー 味噌だれ
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今出川プチメックのベーコンエピ
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イカの耳とピーマン
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インゲンは胡麻だれ セロリは塩とオリーブオイル
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美味しいオージービーフほハネシタ200g400円でおつり
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07 : 33 : 46 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
薬味たっぷり
2014 / 06 / 12 ( Thu )
    おはようございます♪


   きょうの朝ごはんは 冷やし素麺となんやかんやです→ 朝ごはん どうぞ♪



     きのう水曜日の晩は

       鰹のたたき  筑前煮  アスパラとまと豆らっきょうサラダ
       2014061202.jpg



         薬味多し・・・葱・茗荷・生姜・にんにく
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          あ!ゆで卵 
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07 : 22 : 29 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
こんにゃく三種
2014 / 06 / 11 ( Wed )
  おはようございます


         朝ごはんは焼き鯵酢漬けと丸大燻製屋です→ 朝ごはん どうぞ♪ 



           リクエストが こんにゃくだった
           ゆうべのあれこれ



        いなかこんにゃく = ステーキ風
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        糸こんにゃく = 新生姜たっぷり 中華風きんぴら
       2014061102.jpg



        普通の板こんにゃく = ごぼう・人参・鶏肉で筑前煮風

        ほうれん草ごま和え    焼き鯵酢漬け
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07 : 22 : 26 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
炒めたお肉を酸っぱいタレで
2014 / 06 / 10 ( Tue )
       6月10日   火曜日


         おはようございます 



      きょうの朝ごはんは冷やし素麺にしました → 朝ごはん どうぞ♪



         ゆうべのあれこれ


         サラダ = レタス・水菜・スナップえんどう・半熟卵&青紫蘇

         薄切り牛肉をにんにく塩胡椒で炒めて酸っぱいたれで
          酢:醤油:生姜(だいたい6:1:1ぐらいの酸っぱさ)

         小松菜・とまと・今出川プチメックのパン

         2014061002.jpg


          2014061001.jpg
07 : 21 : 50 | 晩ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
道頓堀松竹座で大笑い
2014 / 06 / 09 ( Mon )
    6月7日   土曜日


     藤山直美さんのお芝居を観てきました

     IMG_8937.jpg

     中村獅童さん大活躍 舞台背景の転換も多く

     幕の内 お食事のあとも一切ウトウトするどころか
    
     笑いすぎて 涙を拭いたりしていました
   
     骨折から4週間経過していたのでイタタタとならずに笑えて助かりました





     帰りに高島屋でお魚を買って帰りました



       銀だら  を塩焼きにして ← プチ贅沢に大満足

      IMG_8940.jpg


      

         2~4㎝サイズの豆鯵をから揚げにしました
              美味しい 
      
      IMG_8942.jpg


       小松菜は茹でただけそのままで食べます

       生野菜サラダ = セロリ・レタス・水菜・とまと

       前夜に仕込んでおいたスープ煮のしっとり鶏むね肉は
         スライスして刻み玉葱とレモンドレッシングを作ってみました
      IMG_8938.jpg
          
        デパ地下のサラダを見て勉強になりました          




                   
  月曜日の朝ごはんは 半熟卵と豆ごはんにしました → 朝ごはん どうぞ♪




        




12 : 21 : 24 | ライブ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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